在春季養(yǎng)生中，如何養(yǎng)肝護肝是非常重要的一環(huán)，特別是工作和生活中，應(yīng)酬較多、比較嗜酒的人，更是要注意對肝臟健康的保護。那么春季如何養(yǎng)肝呢?養(yǎng)肝護肝茶又有哪些呢?就讓我們來了解一下吧。 www.jk3721.com普及健康知識

　　養(yǎng)肝喝什么茶 http://www.jk3721.com

　　1、菊花茶

　　菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。 健康小常識

　　2、枸杞菊花茶 健康小常識

　　枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

　　3、雙花胖大海茶 健康小常識

　　菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克泡水喝。有疏散風熱、清咽利喉之效，主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥。

　　4、薄荷茶 生活小竅門

　　用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　5、薄荷柴胡飲

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　　適用于熬夜、壓力大致肝火上升口臭者，常伴隨失眠癥狀。薄荷5克、柴胡12克。材料加600c.c.水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30份鐘，當天喝完，連喝7天至癥狀減緩后停用。薄荷、柴胡可以疏肝解郁。 www.jk3721.com

　　6、桑菊茶 健康小常識

　　菊花5克，霜桑葉5克。沸水沏茶飲。或單用菊花泡茶飲用。霜桑葉苦甘寒，清散肝熱，治高血壓頭暈頭痛頭脹，能降壓。

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