高血壓的早期會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴和記憶力衰退的癥狀；高血糖我們不大了解，其實最常見的就是糖尿病，這種病的并發(fā)癥很多；高血脂容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，進(jìn)而形成動脈硬化。給大家推薦幾種食物，看看小編是怎樣幫你清除血管垃圾輕松，令你身體更健康。

供圖/視覺中國

海藻：降低血清膽固醇根據(jù)分析，紫菜、海帶、翅藻及其它海藻含有較多的EPA，這種脂肪酸通常在深海魚類的魚油中含量較多，除可幫助降血壓、心跳及紓解壓力外，也可以抑制血液膽固醇含量上升及血小板凝集，防止血栓形成及心肌梗塞，對循環(huán)系統(tǒng)疾病有預(yù)防作用。

洋蔥：有助血栓溶解洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能擴張血管、降低血液黏度，產(chǎn)生降血壓、減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。

還有這些茶也有同樣的功效哦。

長時間喝苦蕎茶可以預(yù)防糖尿病，高血壓，低血壓的人要少喝，同時它還有實腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢，安神等功效，雖然叫苦蕎茶，但是一點也不苦，泡水喝了之后很香甜，對于經(jīng)常吃油膩食物的人來說，還具有解油膩的作用。

三七茶依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，采用藥食同源的天然植物精制而成，它能有效清除血液中的血酸和血毒，使血液得到徹底凈化并恢復(fù)血脂、血壓平衡。它的對中老年人凈化血液、調(diào)節(jié)血脂、平穩(wěn)血壓效果顯著，能有效防御和改善因高血脂、高血壓引發(fā)的多種心腦血管疾病及其他老年性疾病。