曾有網(wǎng)友打趣說道，男孩子的頭發(fā)是顏值的一半。如果頭發(fā)越掉越少，出現(xiàn)了禿頂，臉蛋再好看的男孩子也會變得老氣橫秋。

脫發(fā)是一個(gè)隨處可見的“惡魔”，他不僅困擾著天天加班的程序員，還有可能會偷悄悄出現(xiàn)在我們每個(gè)人的身邊。

洗頭發(fā)的時(shí)候，掉落的頭發(fā)突然增多，照鏡子的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)腦袋中間露出了一塊頭皮，這時(shí)候，就要注意了，“脫發(fā)”已經(jīng)伴你身旁，與你如影隨形。

為什么頭發(fā)越掉越少？

其實(shí)，最常見的脫發(fā)可能有幾下幾種情況：

1.遺傳性脫發(fā)

年紀(jì)輕輕就脫發(fā)謝頂?shù)哪泻⒆�，往往是因�(yàn)槔^承了“禿頂基因”。男生遺傳的禿頂基因，其實(shí)來自母親的X染色體。

事實(shí)上，擁有一頭茂密旺盛的頭發(fā)是一種顯性特征，男人只有一條X染色體，相比較女人，獲得非禿頂基因的概率小了一半。這也就解釋了為什么生活中見到的禿頂，都是男性居多。

2.神經(jīng)性脫發(fā)

還有一種令人望而生畏的脫發(fā)，被稱為“鬼剃頭”。好好的頭發(fā)一夜之間掉禿了一塊，還能看到白色的頭皮。這種情況被稱為“神經(jīng)性脫發(fā)”，多見于兒童或者青少年，包括斑禿、全禿、普禿、產(chǎn)后脫發(fā)、失血性脫發(fā)五種類型。

不過不需要擔(dān)心的是，只要調(diào)整好心態(tài)，避免焦慮不安的情緒，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極服藥，神經(jīng)性脫發(fā)是可以治愈的。

3.脂溢性脫發(fā)

最讓人困擾的是脂溢性脫發(fā)。一兩天不洗頭，頭發(fā)看起來就會變得“油亮油亮”的，有時(shí)頭皮還會瘙癢難耐。脂溢性脫發(fā)是由于頭皮油脂分泌過多，堆積在毛囊的周圍，影響頭發(fā)的正常生長，導(dǎo)致頭發(fā)枯萎脫落。這種脫發(fā)如果不積極進(jìn)行治療，頭發(fā)脫落的情況會隨著年齡的加重逐漸增加，進(jìn)而形成永久性脫發(fā)。

這么做你可能會脫發(fā)

《神經(jīng)科學(xué)雜志》曾發(fā)表過一篇論文指出，熬夜對大腦造成的傷害，是沒有辦法通過補(bǔ)覺來修復(fù)的。熬夜也是造成脫發(fā)的一個(gè)主要誘因，年輕人，你脫發(fā)可能你熬夜熬多了……

研究還指出，過度睡眠不足、睡眠障礙都有可能成為你脫發(fā)的危險(xiǎn)因素。熬夜的你可能正在看電影或者打游戲，但是一整個(gè)晚上的興奮會讓體內(nèi)激素分泌失調(diào)，第二天起床的時(shí)候，不僅可以看到眼睛下面濃重的黑眼圈，油膩膩的頭皮還會在鏡子里泛著亮光。

緊張焦慮的情緒是引發(fā)脫發(fā)的另一個(gè)導(dǎo)火索。中山大學(xué)附一醫(yī)院院曾對124例斑禿病人做過調(diào)查研究，結(jié)果證實(shí)，精神壓力的刺激在斑禿的發(fā)病中起重要誘發(fā)作用，78.2%患者認(rèn)為自身斑禿的發(fā)生與精神壓力有關(guān)。

按時(shí)睡一個(gè)安穩(wěn)覺，保持輕松愉悅的情緒，他們將成為你預(yù)防脫發(fā)最重要的兩大助力。