一日出門(mén)買(mǎi)菜，買(mǎi)菜的阿姨說(shuō)：“小妹呀恭恭喜，懷孕了吧，看這肚子起碼有三四個(gè)月了喲。”我一臉尷尬的笑著離開(kāi)。我相信其實(shí)很多朋友都有這樣的尷尬，這些都是濕氣惹的禍。

濕氣讓我們看起來(lái)更加胖，頭發(fā)油，滿面油光。和渾身都懶洋洋的總想睡覺(jué)。再加上我們現(xiàn)在的人經(jīng)常都呆在空調(diào)房里，濕邪之氣漸漸進(jìn)入體內(nèi)。而濕氣重是萬(wàn)病之源。

醋泡姜（供圖/視覺(jué)中國(guó)）

下面教大家?guī)追N去濕氣的方法：

醋泡生姜：醋泡生姜能當(dāng)下飯菜，還能讓人生津開(kāi)胃，并且它還有祛濕的成效，讓人遠(yuǎn)離濕氣。

紅豆：紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕

薏米：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效

茯苓：去濕健脾胃，茯苓加上赤小豆薏米煮湯，去濕效果更好。

艾葉：味苦性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛的效果，可以用艾葉泡腳，或者用艾條做保健都是非常不錯(cuò)的去濕方法。