原標題:經常放屁是身體哪里出現(xiàn)了問題？這三種情況提示身體健康問題

放屁，乃是人之常情。是一種正常的生理現(xiàn)象。每一個人都知道，有時候放屁，是腸胃正常排毒的象征。

但是，一不小心頻繁放屁的時候，真的如別人所言：這是身體發(fā)出的疾病警告嗎？

“屁”從何來？

在我們進食、喝水的時候，都會有頑皮的空氣悄悄通過口腔，溜進胃部。

頑皮的空氣刺激胃的臂叢神經和膈神經，使人體發(fā)生打嗝，排出部分氣體。

而另一班頑固分子則滯留在胃部里，進入腸道，形成腸氣。

“屁”為什么臭？

不要忘記了，與氣體一起進入腸道的還有食物。

我們每一天進食的食物多種多樣，但是在這其中的一部分是無法被消化和吸收的。

分解為氨基酸，然后把氨基酸分解為一種叫做“胺類”的物質。

其中，尸胺、腐胺等物質就是形成臭屁的主要成分。

此外，還有一些含有硫的氨基酸，比如�；撬�、蛋氨酸等，都可以被菌群分解為硫化氫氣體，這種氣體具有臭雞蛋的味道。

還有的就是，腸道內的菌群也可以產生氣體，例如二氧化碳、氫氣、甲烷等。

這些氣體混合著那些具有腐敗臭味的物質，即形成“臭屁”。

三種放屁情況提示身體健康問題

沒屁放？ 有屁放是好事，該放就放吧。長時間放不出屁，往往引起腹脹，問題一般是由胃腸道阻塞或者蠕動障礙導致的。

例如：新生兒無肛癥的時候，由于排氣的出口發(fā)育異常，就沒有屁放；由腸粘連、腸扭轉、腸套疊或者消化道腫瘤等各種原因引發(fā)的腸梗阻，也是無屁可放的主要原因之一。

這些情況下腸道內的氣體不斷產生，導致明顯的腹脹、腹痛，甚至嘔吐，但由于腸道閉塞無法向下排氣，自然就形成了典型的“痛、吐、脹、閉（肛門無排氣、排便）”癥狀。

一旦出現(xiàn)這些情況，要立即停止進食、喝水，更加不要以為是便秘，自行服用瀉藥，一定要及時就診。

屁多了？

有時放屁過多，往往是吃了較多的淀粉類的食物，比如紅薯、土豆，或者洋蔥、豆制品等。因此，應當減少淀粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜、水果類食物，使飲食達到平衡，自然就能減少屁的產生。

進食量過大和消化不良，也可以增加腸內無法消化吸收的食物成分，為后續(xù)與腸道菌群相互作用增加產氣提供了基礎。同時，菌群紊亂，尤其是產氣菌過多，也可以引起腸腔內氣體產生增加。

因此，健康的飲食習慣很重要。建議大家少量多餐，杜絕暴飲暴食，盡量細嚼慢咽，不要吞下太多的空氣。

臭屁？

屁的臭味，也是提示機體健康狀態(tài)的一個指標。

較臭的屁可以緣于腸道內有較多的糞便潴留沒有及時排出，即所謂的“臭屁是屎頭”，提示應該去排便了。

但是，更多的情況是屁的成分發(fā)生了改變，具有臭味的成分增加。這往往提示，飲食結構異�；蛘呦�化功能不全。

目前認為，臭屁的臭味來源于其含有的吲哚、糞臭素、硫化氫等氣體分成，雖然這些成分含量很低（大約1%），但輕微的改變就可以帶來明顯的臭味。

引發(fā)臭屁的氣體大多由未及時吸收的蛋白質食物成分分解產生的，因此，應該減少過多的動物蛋白（雞、鴨、魚、肉）及蛋的攝入。

同時，也應該注意胰腺疾病、消化酶分泌調節(jié)紊亂等消化功能減低所致臭屁的可能性。慢性胰腺炎的患者由于胰腺萎縮，產生的各種消化酶不足，就可以引起脂肪瀉及臭屁。

調理腸道健康，三件事要做好！

1，喝夠水；

2，膳食纖維攝入夠；

3，調理菌群。