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清新口氣:4種食物助你擺脫口臭尷尬

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發(fā)布時(shí)間:2018-01-08 15:19:55

口臭是口腔中發(fā)出的刺鼻臭氣,嚴(yán)重影響人們的正常社交,有時(shí)候還會(huì)讓人產(chǎn)生自卑心理?诔羰且环N疾病。那么,口臭是什么原因引起的呢?口臭的原因很多,可以分為兩大類:一種是口腔問題,另一種則是非口腔問題。

口腔問題

1、一種是因?yàn)榭谇婚L(zhǎng)期清潔不到位導(dǎo)致牙齒上附有菌斑、牙石、軟垢等等。

2、另一種是因?yàn)榭谇患膊栴},如牙齦炎、牙周炎、蛀牙等等口腔疾病引起細(xì)菌的滋生,尤其要注意厭氧菌,這往往是產(chǎn)生口臭的主要物質(zhì)。

非口腔問題

1、胃腸道疾病

假如你有慢性胃炎、功能性消化不良等等胃腸道疾病,也是會(huì)引起口臭的。

2、肺腑功能失調(diào)

肺腑功能失調(diào)患者常表現(xiàn)為腹脹、煩躁、失眠、頭昏等癥狀,肺腑功能失調(diào)也是引起口臭的原因,應(yīng)當(dāng)同樣重視。

去除口臭吃什么食物?

1、香芹

這可以說是去除口臭的必備食物。香芹能夠有效去除口腔內(nèi)的不良?xì)馕,包括抽煙后引起的口腔異味。同時(shí)還有助于消化。

2、茶葉

使用濃茶漱口或者咀嚼茶葉都可以除去口臭。如取一小撮茶葉放入口中慢慢咀嚼,等唾液化解茶葉后再慢慢吞下,效果也是很好的。

3、酸奶

酸奶助于消化的作用不用多說,有研究表明長(zhǎng)期飲用酸奶可以防止有害細(xì)菌的滋生,同時(shí)還能減少牙齒斑紋的生長(zhǎng)以及預(yù)防一些口腔疾病。

4、蜂蜜

蜂蜜可以潤(rùn)腸通便,飲用也非常簡(jiǎn)單。早晨起床后取一小匙蜂蜜用溫開水沖服即可。

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