馬上就要迎來新年了，一年未見甚至是幾年沒見的老朋友聚在一起總是免不了要喝酒的，不管酒量好不好，總是要賞臉的，為了面子大家還是要喝酒，那么怎么喝酒才不容易醉呢？吃什么東西喝酒不會醉？

喝酒不容易醉的技巧：

1.在酒里加入蘇打

一般喝酒的時(shí)候在酒里面加上一些蘇打是可以降低身體對酒精的吸收的，這樣可以有效的讓你不容易醉。

2.喝酒之前喝杯奶

喝酒之前可以先喝杯牛奶，這樣有兩個(gè)作用，第一是可以讓酒在進(jìn)入身體的時(shí)候不直接造成重大傷害，第二是可以讓你不那么快喝醉。

3.喝酒要小口

很多人喝酒都是非常豪爽的，總是喜歡大口大口的喝酒，但是大口喝酒是非常容易喝醉的，最好是慢慢的一小口一小口的喝。偶爾還停頓一下，而且喝酒的時(shí)候不要加入碳酸飲料。

4.空腹不喝酒

很多人還沒有吃東西就直接喝酒了，這樣的做法直接讓酒精進(jìn)入到了身體中，很容易就醉了。喝酒前吃上一些東西可以減緩酒精對胃部的傷害。

掌握了喝酒不醉的技巧，那么吃什么喝酒不會醉呢？

一、飯前

1.在吃飯前可以補(bǔ)償一些維生素B和C，他們一個(gè)可以幫助酒精代謝，一個(gè)可以起到護(hù)肝排毒的效果。

2.喝一些牛奶防止胃炎，還可以加入一些蜂蜜到牛奶當(dāng)中，可以對胃部形成保護(hù)，這樣喝酒就不容易醉了。

3.吃一些橘子或含有果膠的水果蔬菜，像蘋果、山楂、南瓜就很不錯(cuò)，這些可以幫助稀釋酒精，讓你喝酒不醉。

4.高濃度的膳食纖維素片，這個(gè)有解酒的作用，這個(gè)一般在飯前吃，還要喝上大量的白開水，這樣效果更好。

二、飯中

1.適當(dāng)吃一些肉類和油脂，可以幫助調(diào)整身體的功能，油脂可以給胃部形成一層保護(hù)膜，防止酒精的傷害。

2.吃一些雞蛋或者水果。

3.多吃綠葉青菜，可以抗氧化，防止喝酒醉倒。

4.有豆腐的話，可以盡量選擇豆腐作為下酒菜。

三、飯后

1.蜂蜜水

喝酒之后總是會感到頭暈?zāi)垦５�，這個(gè)時(shí)候喝上一些蜂蜜水是可以減輕頭痛的癥狀的，蜂蜜還能讓你迅速的睡著，給你一個(gè)好的睡眠。

2.蔬菜、水果汁

蔬菜水果汁里面的維生素可以迅速的分解酒精，讓你迅速的解酒。

3.新鮮葡萄

新鮮的葡萄里面含有非常豐富的酒石酸，能夠降低酒精的濃度。

4.酸奶

酸奶是眾所周知的解酒好東西，喝酒之后來一杯酸奶是非常不錯(cuò)的。

喝酒是生活中很正常的事情，但一定要適量，切不可喝多。