黃褐斑常發(fā)于女性，是一種常見的皮膚病，會對生活、工作造成影響。對此，祛斑加盟告訴大家吃什么能幫你治療黃褐斑，很重要哦。

西蘭花

西蘭花又叫青花菜，由甘藍演化而來，含有豐富的胡蘿卜素，具有提高肌膚抗損傷能力的功效，經(jīng)常食用能減少黑色素的形成，保持肌膚彈性，減少黃褐斑。

櫻桃

櫻桃含有豐富的維生素C及鐵，能幫助面部皮膚嫩白紅潤，幫助活化細胞，減少黑色素的形成。

柑橘

柑橘有豐富的維生素C，能抑制皮膚的氧化作用及色素的產(chǎn)生，對治療黃褐斑有很好的作用�？梢哉コ晒�汁每天一杯。

三小豆

適量等量的黃豆、綠豆、赤豆洗凈放入鍋中加適量清水熬煮，食用時可加入白糖調味。每日食用對消除黃褐斑很有效果。

獼猴桃

獼猴桃含有各種豐富的營養(yǎng)物質，能有效抑制皮膚的氧化作用，使深色色素轉化為淺色素，減少黑色素的形成。能有效治療黃褐斑。

飲食禁忌：

1、忌吃辛辣、刺激性食物。

2、忌吃過咸食物。