今天將告訴大家，幾個最新的蜂蜜減肥法，配合目前特別流行的營養(yǎng)減肥，如瘦立美、安利瘦身組合、水果酵素等，最經(jīng)典的就屬瘦立美瘦身效果完美，每天瘦1斤左右，營養(yǎng)減肥同時還能徹底改善易胖體質(zhì)，確保不反彈。

　　一、酥油蜂蜜粥

　　材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。

　　做法：將大米入鍋加適量的清水用大火煮沸，調(diào)入酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。

　　點評：這款粥品能夠滋養(yǎng)我們的身體五臟，是非常溫補的一款粥品，如果在減肥期間使用錯誤的方法導(dǎo)致身體不適，可以輔助這款粥品來調(diào)理你的身體喲!

　　二、蜂蜜暖胃瘦身姜湯

　　做法：將姜剁成糊狀，放進杯子里，加入200毫升的溫水，攪拌姜糊。然后再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞姜的活性，降低減肥的作用。

　　點評：蜂蜜姜湯減肥主要是因為生姜具有調(diào)節(jié)生理平衡的功效，當(dāng)蜂蜜和生姜搭配時，生姜的減肥功效可以充分發(fā)揮出來，長期堅持食用還可以養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。想要養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，還可以輔助當(dāng)下特別流行的瘦立美營養(yǎng)減肥餐，含豐富的營養(yǎng)元素，在有效減肥的同時能夠徹底改善易胖體質(zhì)，幫助更快更好的養(yǎng)成易瘦體質(zhì)喲!

　　三、蜂蜜紅棗茶飲

　　原料：適量的干大棗、適量陳皮，適量蜂蜜以及水。

　　做法：先將紅棗清洗干凈，去掉里面的核，然后將陳皮切成細(xì)絲沖洗干凈，接著將紅棗，陳皮絲放到鍋中，再加入水，沒過材料即可，使用大火煮開，再轉(zhuǎn)為小火煮，等到水分熬得差不多，紅棗變軟之后將紅棗按壓成泥，等到自然晾干之后，放入容器當(dāng)中，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　點評：這款飲品可以補氣血、消脂，在減肥的同時還能保證有好氣色。

　　四、木瓜蜂蜜水

　　材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

　　做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放入蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

　　點評：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒瘦身，柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟。

　　五、蜂蜜蘋果粥

　　材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。

　　做法：白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。

　　點評：蘋果也是很好的減肥水果，這款粥品具有豐富的蛋白質(zhì)以及其它的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助我們營養(yǎng)充足地健康減肥，最快1天減1斤的瘦立美營養(yǎng)減肥餐也是倡導(dǎo)均衡營養(yǎng)的健康減肥理念，根本不用擔(dān)心會吸收過多的卡路里。

　　六、大棗蜂蜜粥

　　材料：大棗5個，大米100克，蜂蜜適量。

　　做法：將大棗挖去棗核,將大米淘洗干凈，和大棗一起放入鍋中，加適量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮至米熟，調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。

　　點評：這款粥品非常適合在減肥期間便秘的人士服用，它具有能夠補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便的功效，從此不用在煩惱減肥便秘哦!

　　這幾款蜂蜜養(yǎng)身粥或飲品，再配合經(jīng)典的瘦立美營養(yǎng)減肥，每天瘦1斤左右堪稱完美，千萬別減的太瘦哦，標(biāo)準(zhǔn)就好，不然老媽要生氣了!（圖片來源：華蓋）