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性生活保健之夫妻“床上操”

文章來源:健康兩性
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發(fā)布時間:2016-08-05 17:52:16

性生活保健之夫妻“床上操”

床上操的具體做法:

1、男方坐在床邊,女方協(xié)助男方轉(zhuǎn)動頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松,通過運(yùn)動適度刺激脊髓,激發(fā)神經(jīng)功能活躍。

2、男方坐在床邊,由女方協(xié)助來回扭轉(zhuǎn)上身,并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯臥床上,女方用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩部。

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