玻璃杯在燒制的過程中不含有機化學物質(zhì)，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品時，不必擔心化學物質(zhì)會被喝進肚子里去。

　　而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首選應是玻璃杯。

　　2、拒絕“衰老”的水 www.jk3721.com

　　如果水不經(jīng)常處于運動狀態(tài)，而是靜止狀態(tài)的“死水”，這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純凈水，從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間，會讓水的品質(zhì)受到影響。

　　開啟后被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老化水，最好不飲用。

　　3、選對時間喝水

　　清晨一杯水，排毒又養(yǎng)顏。到辦公室一杯水，體貼又健康。上午11點左右一杯水，解乏又放松。餐后一杯水，減負又減肥。下午三點左右一杯水，提神、醒腦;促進腸道蠕動。 www.jk3721.com

　　晚上六點左右一杯水，增加飽足感。晚上九點左右一杯水，解毒，排泄。沖淡血液，利于血液循環(huán)。 3721健康網(wǎng)(http://www.jk3721.com)

　　4、餐前半小時補水最養(yǎng)胃

　　吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調(diào)動食欲，調(diào)節(jié)體內(nèi)無機鹽濃度，減輕飯后鹽分攝入過多引起的體渴。 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　不要喝糖分太多的飲料，白開水是最好的選擇。如果喝不慣白開水，可以選擇喝茶，養(yǎng)顏多喝花草茶。

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　　結語：以上幾條，就是小編給朋友們整理的秋季養(yǎng)生的小知識，只要我們控制住自己的食量，經(jīng)常運動，就可以很好的甩掉秋膘，每天早晨用一杯鹽水漱漱口，平時喝幾杯潤肺的蜂蜜水，保持室內(nèi)的溫度，經(jīng)常通風，就可以有效的保證我們的身體健康，手機與電腦前的小伙伴們馬上動起來吧!