4、使用向上或向下，圓形或楔形的動(dòng)作進(jìn)行檢查(先從外部邊緣開始，再移向乳頭，然后循環(huán)進(jìn)行)。這使用哪個(gè)動(dòng)作都無關(guān)緊要，但每次應(yīng)該使用同一個(gè)動(dòng)作，這樣就可以有比較的明確什么是正常的。

5、在你的腋窩下去感覺是否存在淋巴結(jié)腫大。

乳房出現(xiàn)以下變化請及時(shí)就醫(yī)確診：

1、乳頭回縮。對一些婦女來說，這是正常的，無須擔(dān)心。

2、乳腺或腋下出現(xiàn)腫塊、硬結(jié)，或增厚。

3、乳房及其周圍皮膚出現(xiàn)凹陷或起皺現(xiàn)象。

4、乳房出現(xiàn)不同尋常的皮疹或皮疹，看起來像橘子皮。

5、胸部的尺寸或形狀突然發(fā)生變化。兩側(cè)乳房不對稱是正常的。

6、透明或乳乳頭有分泌物(除母乳)。通常這不是癌癥的跡象，但可能是催乳激素水平升高的跡象。然而，不管怎么樣都應(yīng)就醫(yī)確認(rèn)。

7、灰色、黑色、深綠色或血性乳頭溢液。

8、皮膚腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱，或變黑。

9、發(fā)癢，乳頭上出現(xiàn)鱗痛或皮疹。

10、乳房某個(gè)地方出現(xiàn)持續(xù)性、不消退的疼痛點(diǎn)。

女人們一定要記住平時(shí)多關(guān)注自己乳房的變化，多多檢查才能第一時(shí)間知道你是否患病了。如果患病了，立即去醫(yī)院治療，在病還未惡化前還是能醫(yī)治的，這樣就能避免慘劇的發(fā)生。