少吃甜酸忌生冷 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　秋天人體新陳代謝活躍，胃液分泌增加，如果情緒波動(dòng)，酗酒嗜煙等，都可以引發(fā)潰瘍病或舊病復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)胃穿孔。 3721健康網(wǎng)(http://www.jk3721.com)

　　因此原來就有潰瘍病的人在秋季要注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌食生冷和煙酒，保暖防寒，保持情緒穩(wěn)定。百合蓮子粥也是潰瘍病人的首選。

　　推薦食譜

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　　吳茱萸粥

　　食譜原料 www.jk3721.com普及健康知識(shí)

　　吳茱萸末5克，大米150克，蔥10克，鹽3克。

　　制作方法

健康養(yǎng)生

　　1、將大米淘洗干凈，蔥切花。 www.jk3721.com

　　2、同放入鋁鍋內(nèi)，加水適量。 健康飲食

　　3、將鍋置武火上燒沸，下入?yún)擒镙悄��?3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　4、再用文火燉煮40分鐘，加入鹽拌勻即成。 3721健康知識(shí)網(wǎng)www.jk3721.com生活健康小幫手

　　健康提示

　　1、本食療主治胃潰瘍等疾病。

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　　2、當(dāng)正餐食用，每日1次，每次100克�？蓡问秤茫瑹岱�。 3721健康網(wǎng)(http://www.jk3721.com)

　　3、功效是暖脾胃，止疼痛。 生活小常識(shí)

　　皮膚瘙癢 健康小常識(shí)

　　吃富含維生素A的食物

　　秋天最常見的皮膚病是春季皮炎，光感性皮膚病、蕁麻疹，還有干燥性皮膚瘙癢癥。多吃些富含維生素A的食物，如胡蘿卜等。

　　還可以用銀耳加冰糖燉湯，也可以用蓮子、百合、銀耳和大米煮粥，都是既能潤燥，又能保養(yǎng)皮膚的食療方。

　　推薦食譜

　　米仁荸薺湯

　　食譜原料 健康飲食

　　生米仁5克，荸薺10枚。 3721健康網(wǎng)(http://www.jk3721.com)

　　制作方法 www.jk3721.com

　　1、荸薺去皮切片。 http://www.jk3721.com

　　2、將生米仁、荸薺加水煮服即可食用�！� 健康養(yǎng)生

　　健康提示

　　1、每日1次，連服10天。

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　　2、本食療對(duì)濕疹、小兒奶癬等皮膚疾病有良好的功效。

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