查證過程

“飛魚”拔罐是從中國學(xué)經(jīng)驗，但是“療效”還沒被認定

菲爾普斯拔罐不僅在中國引發(fā)關(guān)注，也引起了國外媒體的好奇�！稌r代周刊》①在賽后專門采訪了“飛魚”在身體力量和調(diào)理方面的教練Keenan Robinson。根據(jù)Robinson的說法，拔罐是從中國游泳隊那里學(xué)來的經(jīng)驗——“2013年一次訓(xùn)練營的碰面，中國運動員帶來了包括拔罐在內(nèi)的物理恢復(fù)方式”。隨后，特別是在備戰(zhàn)里約奧運的緊張集訓(xùn)里，Robinson也開始用拔罐的方式幫助“飛魚”恢復(fù)。

當(dāng)然，給“飛魚”拔罐的理由，絕不是簡單地中國隊在用，所以美國隊也要模仿。Robinson稱，“拔罐不是為了治病，而是幫助筋膜潤滑，使肌肉可以更放松”。美國游泳協(xié)會的另外一個工作人員Rindal有同樣的看法，她認為拔罐的效果和按摩是一樣的②。

在不少人看來，“拔罐”是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的內(nèi)容，菲爾普斯無意中給“拔罐”代言，是對中醫(yī)的一種肯定。然而，“拔罐”并沒有在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上獲得認可，在國外，拔罐被視為“替代療法”的一部分。所謂“替代療法”就是指那些沒有經(jīng)過科學(xué)方法驗證其有效性，但是基于歷史和文化傳統(tǒng)而產(chǎn)生的，在民間也被使用的治療手段，除了國人所熟知的拔罐、針灸外，還包括冥想、瑜伽等等。這些療法的共同特點就是療效往往被懷疑，這次菲爾普斯使用拔罐，就有一些西方媒體對此毫不留情，《大西洋月刊》就質(zhì)疑明星運動員使用替代療法會使公眾不相信科學(xué)。

菲爾普斯在社交媒體上展示拔罐的過程

科學(xué)的驗證方法，需要采用隨機對照的雙盲臨床試驗，最簡單的操作是將病人隨機分為兩組，一組給真拔罐，一組假拔罐，但是參與臨床試驗的醫(yī)生和病人都不知道真假的細節(jié)，而由第三方來設(shè)計方案。當(dāng)然，實際操作起來要比這復(fù)雜得多。

雖然有關(guān)拔罐功效的研究一直在進行，但是令人信服的實驗和結(jié)論尚未出現(xiàn)。以2010年的一篇關(guān)于拔罐的綜述性論文為例③，研究者檢視了自1959至2008的550項研究，其中只有73項研究采用了隨機分布對照組實驗，而且這些隨機對照組實驗中有78.1%都被視為存在高偏誤風(fēng)險。論文的結(jié)論部分直接說明，“目前沒有足夠的有效的證據(jù)支持在有關(guān)病癥中使用拔罐療法”。

再來看一篇2015年國外期刊的綜述性論文④，研究者匯總了2010-2014年這五年間有關(guān)拔罐療法的研究，論文提到，雖然這些年也有隨機對照的臨床試驗研究，但是由于設(shè)計不合理、研究質(zhì)量不高，拔罐的臨床證據(jù)非常低，僅有極少的證據(jù)揭示拔罐具有在治療對帶狀皰疹、痤瘡、面神經(jīng)麻痹、頸椎病上有效果。實際上，即便這篇僅有的“證明”有效果的研究，也是存在問題的，2012年那項研究的作者已經(jīng)說明“分析存在局限性，幾乎所有納入的實驗被評為存在高風(fēng)險偏誤，因此必須進行進一步更高質(zhì)量和更大樣本量的隨機對照試驗，以便得出明確的結(jié)論”⑤。

即便用起來確實“有效”，也還需要進一步的研究

不過，不可否認在一些研究中拔罐確實“有效”。2013年，有一項研究比較拔罐和漸進肌肉放松（PMR，讓患者故意繃緊肌肉，然后集中精神放松肌肉）療法對慢性頸痛患者的治療效果⑥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過12周的治療，兩組患者的疼痛都減輕了。研究總結(jié)，拔罐按摩和PMR在減輕頸部疼痛相比并沒有顯得更有效，這兩種方式都可以輕松地減少疼痛，只不過拔罐可能更舒服些，但還需要更進一步的研究來證實這些結(jié)果。

國內(nèi)上海交通大學(xué)系統(tǒng)生物醫(yī)學(xué)研究院賈偉教授，嘗試以科學(xué)原理解釋“拔罐”在緩解肌肉酸痛有效上的機制，他認為，“拔火罐的主要作用機理是幫助解除或減緩肌肉損傷后已經(jīng)形成的肌筋膜粘連，通過解開這種局部粘連從而有效地改善血管循環(huán)，改善肌肉組織內(nèi)物質(zhì)代謝和代謝產(chǎn)物的輸送，并可能影響到所關(guān)聯(lián)的神經(jīng)細胞和內(nèi)分泌細胞以及器官（如胃腸）的功能。⑦”當(dāng)然，目前這個觀點也只是一家之言，有待更為詳盡的科學(xué)研究來解答。

況且，“飛魚”用拔罐與普通人的期待可能有很大差距

“拔罐”對運動員恢復(fù)能不能起到幫助，在美國游泳隊內(nèi)部也有爭議。另外一個教練Todd Schmitz在接受《華爾街日報》⑧采訪時稱，拔罐只是起到安慰劑的作用——“拔罐留下的印記很醒目，如果運動員相信這些東西能幫助他們，那么也許真的是這樣”。Schmitz拿“冰浴”（在水里加冰塊泡澡，這種方式被一些歐美運動員認為可以快速放松肌肉）做對比，他認為拔火罐就像過去風(fēng)靡的“冰浴”一樣，盡管最新的科學(xué)研究對其有效性尚無定論，但美國游泳運動員還是不會放棄使用這種方式。

世界和歐洲游泳冠軍卡廷卡·霍斯祖在參加巴西全國錦標(biāo)賽比賽時，需要靠冰浴來幫助肌肉恢復(fù)，緩解肌肉酸痛

查閱外媒報道，可以發(fā)現(xiàn)，不止是菲爾普斯，還有不少參與奧運會的頂尖運動員在使用拔罐。對此，《衛(wèi)報》⑨一篇文章分析指出，競技體育領(lǐng)域現(xiàn)在有一種追求“邊際收益”的風(fēng)氣，簡單講就是指各國運動員的訓(xùn)練狀態(tài)已經(jīng)處于巔峰，在這種情況下一些技術(shù)上或者身體上微小的調(diào)整，可能給運動員的比賽狀態(tài)帶來極大的改善。拔罐的作用類似于此，如果運動員的支持團隊可以保證拔罐無害，不妨一試。其實，大多數(shù)運動員都有自己的某種儀式或迷信，但這些花費幾分鐘的東西往往對實現(xiàn)“金牌夢”起著至關(guān)重要的作用。