如果你正在吸煙、想過戒煙、嘗試戒煙，不妨先看看以下6個選項，如果你在過去一年內(nèi)體驗過或者表現(xiàn)出下列中的3項及以上，即可診斷為“煙草依賴”，應(yīng)當盡早尋求戒煙門診的幫助。

　　1.強烈渴求吸煙（特別想抽）；

　　2.難以控制吸煙行為（想抽時一定要抽）；

　　3.當停止吸煙或者減少吸煙量后有時會出現(xiàn)戒斷癥狀（渴求、焦慮、抑郁、不安等）；

　　4.出現(xiàn)耐受表現(xiàn)。即需要增加吸煙量才能獲得過去吸較少煙量即可獲得的吸煙感受（越抽越多）；

　　5.為吸煙而放棄減少其他活動及喜好；

　　6.不顧吸煙的危害而堅持吸煙（不聽勸）。

　　“在我們看來，吸煙者有兩類。一類是煙齡較短，對煙草還未產(chǎn)生較強依賴，可有可無，知曉煙草危害后說戒就戒了。還有一類可以被我們稱之為患者，他們通常具有較長煙齡，煙草依賴強烈，明知煙草的種種危害卻依舊為之，一般來說，這類患者應(yīng)當主動尋求醫(yī)療機構(gòu)的幫助。”中日醫(yī)院煙草病學及戒煙中心主任肖丹說。

　　聽罷，也許會有人不解：不就抽個煙嗎？怎么就成“患者”了呢？眾煙民表示不服。記著，只說三遍：煙草依賴是一種慢性成癮性疾�。�煙草依賴是一種慢性成癮性疾��！煙草依賴是一種慢性成癮性疾��！

　　早在1998年，世界衛(wèi)生組織（WHO）已將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類，疾病編碼為ICD-10，F(xiàn)17.2，確認煙草是目前人類健康的最大威脅。

　　“戒煙難的原因在于尼古丁成癮，但明知吸煙有害仍要吸，這就是一種疾病的狀態(tài)。對此，我們有戒煙門診可以提供專業(yè)、綜合、全程的戒煙治療和干預(yù)，我們還有戒煙熱線4008085531隨時解疑答惑。”肖丹介紹，吸煙成癮所產(chǎn)生的軀體依賴和心理依賴在戒斷時會出現(xiàn)強烈的渴求、焦慮、抑郁、不安等癥狀，但大部分癥狀通常會在戒煙后4周內(nèi)消失。

　　在這個過程中，醫(yī)生會根據(jù)患者的表現(xiàn)和耐受程度使用一些戒煙藥物以緩解其戒斷癥狀。

　　事實上，并非所有的吸煙者都需要使用戒煙藥物才能成功戒煙，戒煙門診會根據(jù)每一位戒煙者的意愿、需求、狀態(tài)來定制個性化的勸戒方案，包括藥物輔助，心理疏導，行為干預(yù)以及隨訪管理。

　　肖丹強調(diào)，吸煙可導致多種疾病，任何年齡戒煙都可以獲益，戒煙越早越好。“在一個連醫(yī)生都還未意識到煙草依賴是一種病的國家，吸煙者從最開始想戒煙到最終戒成大概平均需要30年。但如果換在另一個控煙成熟的國家，戒成的時間會縮短至8年。很多吸煙者都是在戒了吸，吸了戒，反反復(fù)復(fù)的狀態(tài)下最終戒成的。我們要以一種治療慢性病的心態(tài)對待吸煙成癮。”對于煙民朋友來講，盡早尋求醫(yī)療幫助，可以大幅緩解戒斷癥狀，縮短戒斷時間，提高戒斷成功率。

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