頸椎病已經(jīng)越來越呈低齡化，本是30歲以上中老人才會患上的頸椎病，如今9歲的小孩子也會患上，而原因是低頭造成的。如今的電腦、游戲或是手機(jī)，容易造成低頭族也容易帶來頸椎問題。其中以下兩種原因較為常見:

頸椎病的高發(fā)人群包括：中老年人群；工作姿勢不當(dāng)者；睡眠體位不佳者；有不良生活習(xí)慣者，如長時(shí)間打麻將、玩撲克、玩電腦游戲等;有外傷史及頸椎先天畸形者。

不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：超過頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，可加重頸椎負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)下進(jìn)行，一旦失手造成外傷，則后果更加嚴(yán)重。

資料圖（供圖/視覺中國）

頸椎病常見癥狀

常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。

頸椎病患者在疾病的初期可能會有突然猝倒的癥狀�；颊叱Ｔ谡玖⒒蜃呗窌r(shí)因突然扭頭，出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有意識障礙，亦無后遺癥。此類病人可伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦血供應(yīng)嚴(yán)重不足所致。

頸椎病常見治療方法

牽引在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用牽引之后，特別是那種長時(shí)間使用牽引的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。 牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。

我的二哥就是一名頸椎病患者，他的頸椎病是由勞損的，那時(shí)他的連續(xù)加班了一個(gè)月，因此就誘發(fā)了頸椎病，那時(shí)候的他時(shí)不時(shí)的脖子抽抽，他后來不知道在哪兒看到了苗教授傷濕定痛貼，淘寶上買了幾盒后，他用了僅僅一個(gè)月左右，他頸椎病的各種現(xiàn)象都沒有了，脖子也很舒服了�，F(xiàn)在，頸椎病通常因?yàn)楝F(xiàn)象不明顯或者不嚴(yán)重而得不到人們的重視，看到二哥被害那么慘，希望能引起大家的重視吧，這個(gè)方法感興趣的朋友可以試試。

分享護(hù)理方法

伸展法坐在椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上(原始狀態(tài))。頭部向前低伸展，回到原始狀態(tài)，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始狀態(tài)再分別向左，右方向伸展。每次伸展堅(jiān)持15-90秒，四個(gè)方位全部完成為一組，堅(jiān)持3-5組即可。注意：動(dòng)作要輕柔緩慢，不用力過猛，同時(shí)身穩(wěn)定。不要左右擺動(dòng)。

側(cè)方出擊.

兩腿分立與肩寬，兩手持啞鈴屈進(jìn)置于胸兩側(cè)，左手持啞鈴向右側(cè)方出擊，左右交替，各反復(fù)6～8次。上方出擊兩腿分開與肩寬，兩手持啞鈴屈時(shí)置于胸兩側(cè)，右手持啞鈴向上方出擊，左右交替，各反復(fù)6～8次。