本文專家觀點(diǎn)

北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士吳義春

養(yǎng)生中，有一種最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法，那就是泡腳。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，泡腳能溫腎散寒。

皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，借助熱水，更利于藥效在人體發(fā)揮作用。

生姜泡腳治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼，鹽水泡腳緩解便秘，艾葉泡腳溫肺治痛經(jīng)，花椒泡腳活血通絡(luò)利氣行水，這些小編已經(jīng)跟粉絲們分享過，今天主要告訴大家?guī)讉�(gè)小方子，既能達(dá)到散寒祛濕補(bǔ)腎的功效，最主要還能夠治療頑固腳氣，只需在泡腳水中加點(diǎn)料。

泡腳（供圖/視覺中國）

3個(gè)泡腳方趕跑頑固腳氣

天氣驟降，大家基本都已經(jīng)從光腳涼鞋切換到了厚鞋穿襪的狀態(tài)，有腳氣的朋友擔(dān)心，把腳捂著腳氣更容易復(fù)發(fā)，其實(shí)冬季溫度變低，真菌沒那么活躍，正是治療腳氣的好季節(jié)。

腳氣之所以給人感覺很頑固，有時(shí)候可能是因?yàn)闆]對癥治療，根據(jù)臨床特點(diǎn)可分3類，各有應(yīng)對之道。

1、浸漬糜爛型腳氣

早期癥狀為腳趾間潮濕，浸漬發(fā)白或起小水皰，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶�、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。如出現(xiàn)浸漬糜爛型腳氣，可用“四黃洗劑”，即黃連、黃柏、黃芩、大黃各30克，加水煎煮30分鐘，以紗布濕敷20分鐘，可清熱消毒。

2、水皰型腳氣

癥狀為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。可用蒼耳子、苦參、蛇床子、大黃、黃精、明礬各30克，甘草10克加水煎30分鐘，其中明礬需后下。黃精專治腳癬，苦參與蛇床子同用，可增強(qiáng)殺菌止癢功效。

3、增厚型腳氣

表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、搔癢，易發(fā)生皸裂。可用黃精、地膚子、明礬（后下）各30克，加水煎煮30分鐘。地膚子有清濕熱功效，配伍黃精、明礬外洗有殺菌抑菌之效。

經(jīng)驗(yàn)證，不少腳癬患者，一般泡上十天半月即可治好。

提醒：

確定類型治得快。市面上治腳氣的藥很多，不能隨便買，一定要對癥下藥。最好到醫(yī)院檢查，醫(yī)生可以幫你確定是哪種類型的腳氣，治得快，也省時(shí)間。

一定要注意衛(wèi)生。腳氣的預(yù)防關(guān)鍵在于注意個(gè)人、家庭及集體衛(wèi)生。腳氣常發(fā)生在悶熱潮濕的局部環(huán)境，改變這一環(huán)境對于腳氣的治療和防止復(fù)發(fā)十分重要。對于足部多汗患者，尤其應(yīng)該注意保持局部的干燥，穿吸汗性好的純棉襪、里外全皮的皮鞋、鞋及涼鞋。襪子要勤換。

鞋子不穿時(shí)應(yīng)放于干燥通風(fēng)處適當(dāng)晾曬，或者用電吹風(fēng)將里面吹干。建議腳氣患者可經(jīng)常向鞋襪內(nèi)撒咪康唑粉劑以殺死鞋內(nèi)真菌。腳氣患者使用的拖鞋、擦腳巾、腳盆、襪子等日常生活用品應(yīng)單獨(dú)使用，能煮沸的經(jīng)常給予煮沸消毒，以避免家人間的傳染。

腳氣并發(fā)癥，或危及生命

許多人以為，腳氣只是個(gè)人衛(wèi)生問題，治不治都行，更有人因?yàn)槟_氣易反復(fù)，就索性置之不理、聽之任之。殊不知，腳氣對人體健康危害其實(shí)相當(dāng)大，甚至可能危及生命。一般來說，腳氣主要是通過衣物間接傳播，引發(fā)局部瘙癢，除了散發(fā)臭味，傳染性強(qiáng)以外，腳氣還可能引起手癬、甲癬、體癬等皮膚病。

嚴(yán)重的腳氣甚至?xí)�引發(fā)3種嚴(yán)重炎癥：急性淋巴管炎、小腿丹毒、蜂窩織炎。這些并發(fā)癥可使人畏寒、發(fā)熱、頭痛、嘔吐、食欲不振、乏力等。對年老體弱者，小腿丹毒還可發(fā)生腎炎、皮下膿腫及敗血癥等合并癥，重者可危及生命。

只需在泡腳水中加點(diǎn)料，既能溫和補(bǔ)腎，還能將頑固腳氣連根除掉，有腳氣困擾的快試試吧，別錯(cuò)過了最佳治療季節(jié)，沒有腳氣的朋友用生姜、艾葉等泡腳就可以啦~