人到中年，血管會越來越堵塞。血管堵塞了，身體健康就會受到很大影響。我們從十幾歲開始，膽固醇就開始在動脈內(nèi)皮下沉積，形成脂肪條紋。但這不會造成動脈硬化阻塞血管，發(fā)生心梗、腦梗，真正發(fā)生可能還需要二十幾年的時間。

動脈硬化是一種常見的血管疾病，對人體的健康造成極大的威脅，例如心臟動脈硬化可導(dǎo)致心肌梗塞，腦動脈硬化可導(dǎo)致腦溢血，當頸動脈硬化時，如同兩只手掐住了頸部，造成腦組織缺血、缺氧，患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時間長了會導(dǎo)致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落，會阻塞動脈血管，造成失明、偏癱，甚至危及生命。

資料圖（供圖/視覺中國）

動脈硬化的危害如此之大，我們平時該如何防治呢？

早發(fā)現(xiàn)，早防治是防治此病的關(guān)鍵！

這里小編就給大家介紹一些動脈硬化的早期信號，大家一定要多注意。

短暫的肢體麻木：一側(cè)肢體或肢體的一部分麻木、無力、感覺異常。

頭腦不舒服：經(jīng)常覺得頭發(fā)沉、發(fā)悶(頭部有緊箍和壓迫感)，頭暈、頭痛，常伴有耳鳴，視物不清。

睡眠不好：入睡困難、易醒、多夢等。有些人需服用安眠藥才能入睡，有些人表現(xiàn)為貪睡。

除了盡早發(fā)現(xiàn)動脈硬化，我們平時該如何軟化血管，清除血液垃圾呢。這里小編給大家分享一些軟化血管的天然小食材，大家平時可以經(jīng)常食用哦。

大多數(shù)中老年朋友經(jīng)常會有堵塞�？匆豢春仁裁床�，吃什么食物可以軟化血管!

蒲公英茶

蒲公英茶可以疏通經(jīng)脈，滋養(yǎng)神經(jīng)，擴張血管，喝非常好的保健茶，喝蒲公英根泡茶，味道好，入口甜。

綠蘿花茶

綠蘿花茶可下降血糖，平衡糖分在血液中的含量，關(guān)于糖尿病患者是特別有用的。還能夠下降血脂，整理血液廢物，還能軟化血管哦。

黑木耳

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，常吃黑木耳對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

燕麥

燕麥含大量的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%。它們都有降低血漿膽固醇濃度的作用。