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回鍋肉

文章來源:香哈網(wǎng)
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發(fā)布時(shí)間:2016-07-21 17:44:39
回鍋肉的做法

健康功效:

五花肉:補(bǔ)腎、滋陰、益氣
蒜苗:增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物

食材用料:

郫縣豆瓣1湯匙
適量
紅袍花椒30粒
色拉油少許

菜譜做法:

  • 回鍋肉的做法圖解1

    1.肉選稍肥一些的五花肉,寬度在4cm左右,回鍋炒制肉會(huì)收縮的。郫縣豆瓣選顏色淺一點(diǎn)的。

  • 回鍋肉的做法圖解2

    2.將五花肉和生姜冷水下鍋,大火煮開,撇凈浮沫。

  • 回鍋肉的做法圖解3

    3.下花椒,轉(zhuǎn)成中火,加蓋煮8分鐘。

  • 回鍋肉的做法圖解4

    4.用筷子能夠插穿肉皮就可以了,撈出五花肉晾涼。煮久了容易切散。

  • 回鍋肉的做法圖解5

    5.皮朝下把晾涼的五花肉切成薄片,盡量薄,這樣成菜比較好看。

  • 回鍋肉的做法圖解6

    6.蒜苗切成斜段,莖(白)、葉(青)分開,因?yàn)樗鼈兂墒煨枰訜岬臅r(shí)間不同,要分兩次下鍋。

  • 回鍋肉的做法圖解7

    7.熱鍋下少許油滑鍋,下肉片中火煸炒,至肉片出油,開始打卷。

  • 回鍋肉的做法圖解8

    8.把肉片趕到邊上,下郫縣豆瓣炒香。

  • 回鍋肉的做法圖解9

    9.下蒜苗莖(白)、白糖、適量的鹽(根據(jù)各人口味)翻炒至蒜苗斷生,關(guān)火。

  • 回鍋肉的做法圖解10

    10.下蒜苗葉翻炒均勻出鍋。

  • 回鍋肉的做法圖解11

    11.裝盤上桌。

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