大米:富含碳水化合物、富含錳
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
1.把大米淘洗干凈后,放入容器中添入適量的水和一湯匙香油,浸泡30分鐘左右。
2.把皮蛋和瘦肉切小丁,姜去皮切細(xì)絲,香蔥切蔥花。
3.在瘦肉中加入少許鹽腌制20分鐘。
4.鍋中添適量水燒開后放入瘦肉煮三分鐘,撈去浮沫。
5.再放入一半的皮蛋和姜絲,煮兩分鐘左右。
6.把浸泡好的大米撈出放入高壓鍋膽內(nèi)。
7.再把煮好的皮蛋瘦肉連湯水倒入鍋中。
8.添入適量的清水。
9.按煮粥鍵開始煮粥。
10.到時(shí)間后把剩余的皮蛋倒入鍋中,調(diào)入適量的鹽,用飯勺翻勻蓋上鍋蓋燜5分鐘。
11.撒適量蔥花即可。
12.成品圖。
新聞熱點(diǎn)
新聞爆料
點(diǎn)擊排行