西瓜皮:利水、清熱、止渴
胡椒粉:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
蜂蜜:補(bǔ)脾胃、潤肺止咳、解毒
1.把需要的材料準(zhǔn)備好,西瓜皮去皮去籽,可以適當(dāng)留些紅色部分更漂亮。
2.吐司切去邊緣部分,雞蛋用叉壓碎,成度隨自己喜歡,西瓜皮切小丁。
3.壓碎的雞蛋與西瓜丁放一起,接著依次加入胡椒粉,千島醬,攪拌均勻,千島醬根據(jù)食材的量來添加,可以讓雞蛋與西瓜丁融合在一起的程度就OK了。
4.攪拌好后的樣子如圖,接著吐司上均勻涂上一層蜂蜜,接著放上拌好的雞蛋西瓜丁。
5.放好了。
6.再蓋上一片吐司。
7.對(duì)角切開。
8.平底鍋加熱,不用放油,吐司直接放鍋中煎一下就好了,這樣表皮有些微酥很好吃,當(dāng)然自己不喜歡也可以不煎直接吃,西瓜丁脆脆的口感與雞蛋的糯香結(jié)合一起,吃出別樣的風(fēng)情,很值得大家嘗試哦!
9.配上一杯牛奶,一份健康早餐誕生,快快享用吧。
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