蒜苗:增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌
新鮮鴨肉半只 | |
香葉幾片 | |
蒜瓣2瓣 | |
啤酒(瓶裝)半瓶 | |
鹽適量 | |
1.鴨肉剁塊,洗干凈備用
2.八角、桂皮、香葉洗凈,辣椒干、蒜瓣、蒜苗、生姜切好備用;
3.鍋中燒水,水中加一片姜和適量料酒,水開(kāi)將鴨肉入熱水焯一下,去掉浮沫和血
4.把鴨肉撈起,用清水沖洗干凈,瀝干水份
5.鍋燒熱,油熱后,放入姜片和蒜瓣爆香,再倒入鴨肉翻炒至干身
6.再加入八角、桂皮、香葉,和鴨肉一齊煸香,把鴨的油煸出
7.加醬油、鹽、蠔油和小許白糖翻炒片刻,使佐料的香味和調(diào)料的鮮味均勻地裹在鴨肉上
8.再倒入半瓶啤酒(我買(mǎi)的是玻璃瓶裝的,罐裝的要用一罐),大火燒開(kāi)后,改小火加蓋燜煮至濃湯差不多收汁
9.揀去八角、桂皮、香葉不要
10.再放入干辣椒和蒜苗翻炒片刻即可(想味道辣一點(diǎn)的,干辣椒可以提前到一開(kāi)始炒鴨時(shí)一齊下,因?yàn)殚|女不能吃那么辣,所以后下)
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