五花肉:補(bǔ)腎、滋陰、益氣
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
1.準(zhǔn)備食材。五花肉一塊、姜一塊、冰糖一小碗。
2.五花洗凈切塊(2厘米左右、方塊),姜切片。
3.焯肉。鍋中加入適量的清水,冷水下鍋,倒入五花肉、適量的料酒。大火煮開后、撇去浮沫,撈出備用。
4.炒糖色。將炒鍋微微燒熱,倒入適量的食用油,加入冰糖。小火煸炒。
5.煸炒至冰糖全部融化,從鍋底部開始往上冒黃色的小泡時即可。
6.將五花肉倒入鍋內(nèi),轉(zhuǎn)中火。快速翻炒。讓每塊五花肉都裹上糖色。
7.放入姜片繼續(xù)翻炒。
8.加入適量的醬油,翻炒勻均后。倒入熱水。接下來開始調(diào)味,放入適量的鹽,八角。大火燒開后轉(zhuǎn)溫火燉制四十分鐘左右。
9.收汁
10.裝盤開動
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