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水煮魚

文章來源:香哈網(wǎng)
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發(fā)布時間:2016-08-30 15:14:10
水煮魚的做法

健康功效:

草魚:平肝熄風、和胃、溫中
白菜:除煩、利水、清熱解毒
香菜:健胃、透疹、增強免疫力

食材用料:

適量
生粉適量
蛋清一個
小米辣椒十個左右
花椒粒適量
蔥姜蒜適量
郫縣豆瓣醬1大勺

菜譜做法:

  • 水煮魚的做法圖解1

    1.草魚處理干凈,去掉頭部。片下兩扇肉片,

  • 水煮魚的做法圖解2

    2.順著魚的紋路,斜刀切或大片。中間魚骨剁成段也放一起。

  • 水煮魚的做法圖解3

    3.準備好所有材料備用,白菜只要了葉子部分。

  • 水煮魚的做法圖解4

    4.切好的魚片,加入鹽、料酒,胡椒粉、蛋清、生粉最后再加入少許油拌勻,腌制半小時以上。

  • 水煮魚的做法圖解5

    5.鍋里煮開水,把白菜葉燙熟撈出放入碗

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