彩椒:增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
香菇:補(bǔ)虛、健脾、化痰
1.彩椒洗凈,去蒂,切碎,榨汁機(jī)榨汁備用。
2.將榨好的彩椒汁和成面團(tuán),再和一塊普通的面團(tuán)(蛋清分成4份分別倒入彩椒汁和清水里面),面團(tuán)揉光滑放和面盆里醒面。
3.醒面的時候調(diào)肉餡,豬肉餡是攪好的肉糜,洋蔥切碎,姜切末倒入小盆里,再將味達(dá)美醬油,老抽,鹽,五香粉,花椒水,還有花生油加入盆里順時針攪拌均勻,調(diào)料按各人口味調(diào)配。
4.香菇焯水,洗凈,晾涼,剁碎。
5.將剁碎的香菇倒入肉餡里面攪拌均勻。
6.將醒好的面團(tuán)搟成大面皮,然后切成小方塊,盡量不要切大了,切大了包出來的餛飩不好看。
7.拿一塊面皮放上餡,面皮兩邊對折,捏緊邊緣。
8.再將未捏邊緣的兩角往里圈起,捏緊,餛飩包好了。
9.依次包好所有的餛飩,美美噠來一張。
10.鍋里添水燒開,將餛飩下鍋里煮熟,沸鍋后煮3-5分鐘撈出。
11.碗里放紫菜,倒入一點(diǎn)味達(dá)美醬油,先舀點(diǎn)餛飩湯到碗里,再將餛飩撈進(jìn)去,煮熟的餛飩來一碗*^_^*
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