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酸菜魚

文章來源:香哈網(wǎng)
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發(fā)布時間:2016-09-06 14:33:43
酸菜魚的做法

健康功效:

草魚:平肝熄風(fēng)、和胃、溫中
香菜:健胃、透疹、增強免疫力
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

菜譜做法:

  • 酸菜魚的做法圖解1

    1.原料圖,酸菜切碎(我還加了一點酸姜在里面),蒜切片,姜切末,香菜切段,適量的干辣椒和花椒粒。

  • 酸菜魚的做法圖解2

    2.魚肉用少許鹽,胡椒粉和生粉抓一下。

  • 酸菜魚的做法圖解3

    3.魚骨用鹽和胡椒粉抓一下。

  • 酸菜魚的做法圖解4

    4.炒鍋下油,爆香蒜片和姜末。

  • 酸菜魚的做法圖解5

    5.蒜片略微發(fā)黃時倒入切好的酸菜。

  • 酸菜魚的做法圖解6

    6.炒出香味后加入適量的水或高湯。

  • 酸菜魚的做法圖解7

    7.把魚骨一起下湯里煮。

  • 酸菜魚的做法圖解8

    8.煮至開鍋。

  • 酸菜魚的做法圖解9

    9.開鍋后把魚肉一片一片的下鍋劃開。

  • 酸菜魚的做法圖解10

    10.魚肉很容易熟,熟后加入適量的胡椒粉。

  • 酸菜魚的做法圖解11

    11.盛入大碗里。

  • 酸菜魚的做法圖解12

    12.鍋里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒。

  • 酸菜魚的做法圖解13

    13.把炸好的花椒油淋在魚肉上。

  • 酸菜魚的做法圖解14

    14.撒上香菜即可。

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