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山藥瘦肉粥

文章來源：香哈網
字體：大 中 小
發(fā)布時間：2016-09-12 09:10:43
山藥瘦肉粥的做法

健康功效：

山藥：止瀉、健脾、補肺
大米：富含碳水化合物、富含錳
小米：安神、和胃、補虛

菜譜做法：

  • 山藥瘦肉粥的做法圖解1

    1.大米和小米洗凈下鍋浸泡半小時

  • 山藥瘦肉粥的做法圖解2

    2.山藥去皮切小塊

  • 山藥瘦肉粥的做法圖解3

    3.切好的山藥同米一起煮，壓力鍋壓20分鐘

  • 山藥瘦肉粥的做法圖解4

    4.瘦肉洗凈把邊上的肥肉剔除干凈

  • 山藥瘦肉粥的做法圖解5

    5.剁成肉泥，姜切絲，用鹽、料酒、生抽腌十分鐘

  • 山藥瘦肉粥的做法圖解6

    6.粥煮好打開蓋，加入瘦肉拌均勻，粥重新滾5-6分鐘即可出鍋

  • 山藥瘦肉粥的做法圖解7

    7.營養(yǎng)美味的早餐做好啦
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