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小米南瓜粥

文章來(lái)源:香哈網(wǎng)
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發(fā)布時(shí)間:2016-09-13 08:16:37
小米南瓜粥的做法

健康功效:

小米:安神、和胃、補(bǔ)虛
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿卜素

菜譜做法:

  • 小米南瓜粥的做法圖解1

    1.選用金色的圓南瓜,又干又面。

  • 小米南瓜粥的做法圖解2

    2.用砂鍋放適量水開(kāi)始加熱。

  • 小米南瓜粥的做法圖解3

    3.小米洗凈備用。

  • 小米南瓜粥的做法圖解4

    4.南瓜去皮去瓤切大塊備用。

  • 小米南瓜粥的做法圖解5

    5.等水燒開(kāi)了加入小米。

  • 小米南瓜粥的做法圖解6

    6.再開(kāi)鍋后滴入五六滴香油,放香油一是能有效的防止溢鍋,二是熬出來(lái)的粥香而且細(xì)滑。

  • 小米南瓜粥的做法圖解7

    7.加入幾粒枸杞子。

  • 小米南瓜粥的做法圖解8

    8.開(kāi)鍋后撇去浮沫。

  • 小米南瓜粥的做法圖解9

    9.小米熬五六分鐘再放入南瓜,放太早了小米還沒(méi)粘稠南瓜就爛了。

  • 小米南瓜粥的做法圖解10

    10.加入南瓜后,小火慢熬大約15-20分鐘,熬至粘稠為至。

  • 小米南瓜粥的做法圖解11

    11.一鍋好喝又養(yǎng)胃的小米南瓜粥就熬好了。

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