雞胗:健胃消食、補血、澀精止遺
洋蔥:健胃、祛痰、利水
香菜:健胃、透疹、增強免疫力
秋葵100克 | |
干紅辣椒10克 | 紅尖椒15克 |
芝麻香油一茶匙 | 鹽2茶匙 |
老抽半湯匙 | 辣椒醬半湯匙 |
生抽一湯匙 | |
1.秋葵洗凈。燒一鍋水,加入少許鹽、油,煮開后放入秋葵汆燙片刻。
2.汆燙過的秋葵立馬放入冷水中,撈出瀝干后切成小段備用。
3.雞胗洗凈,去筋膜后入沸水中焯至變色撈出。焯時加料酒和姜片。
4.將雞胗放涼后切片,不要太厚也不能太薄,太厚不入味,太薄不夠嚼。
5.洋蔥洗凈切片,紅尖椒、干紅辣椒切段,生姜切片、大蒜、香菜剁成碎末。辣椒醬剁細碎些備用。
6.鍋中加油,溫油小火,下姜片、蒜末、花椒、干紅辣椒段爆香。
7.放入半熟的雞胗片,大火煸干雞胗中的水分。
8.倒入老抽、辣椒醬炒勻,炒出香味后,盛出雞胗片。
9.鍋中留底油,燒熱下洋蔥炒香,放入秋葵、紅尖椒段大火翻炒2分鐘。
10.倒入炒好的雞胗片,加入生抽、白糖、鹽炒勻。
11.出鍋前撒上香菜碎,淋入芝麻香油。
12.裝盤!麻辣鮮香炒雞胗開吃!
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