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　　喝白醋有什么好處?　　1. 促進(jìn)睡眠　　如果你有茶飯不思、徹夜難眠的困難，是可以通過喝白醋來解決的。因為白醋是用 玉米、高粱等糧食加工而來的，其中含有多種氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等營 ... [更多詳細(xì)]

　　節(jié)食減肥反彈嗎 甩掉的肉回家了　　不少美眉會通過節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，然而...只要恢復(fù)正常的飲食之后，體重就像擁有洪荒之力一樣，蹭蹭地往上漲!那是因為你的節(jié)食方式錯了!怎樣才能節(jié)食減 ... [更多詳細(xì)]

　　紅棗蓮子銀耳湯　　很多人對這方面并不是很了解，那么我們要怎么補血補氣呢?　　材料：銀耳、紅棗、桂圓干、枸杞　　做法：將所有的食材清洗干凈之后泡發(fā)，然后一起放入鍋中熬煮，直到軟爛之 ... [更多詳細(xì)]

　　綠色出行的上班族　　湯面(最好用含豆類原料的面條)一碗，配1個雞蛋、150克綠葉菜、少量醬牛肉或豆腐干，上午再吃1小把葡萄干(15克)�！　⊥扑]理由：雞蛋、醬牛肉和豆腐干是很好的蛋白質(zhì)來源 ... [更多詳細(xì)]

　　補鈣菜譜推薦：　　一、蝦皮豆腐泥　　原料：蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥姜末、花椒粉少許，精鹽適量。　　做法：　　1. 先將蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;　　 ... [更多詳細(xì)]

　　周一 芹菜二米粥　　材料：芹菜100克、大米100span>克、小米100克　　做法：　　1.將芹菜洗凈，切成小段;大米、小米淘洗干凈。　　2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開 ... [更多詳細(xì)]

　　熬夜的壞處到底有多大?　　1. 免疫力下降。中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血歸肝”，夜里11點到凌晨3點是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段如果不能按時休息，久而久之就會損傷肝氣 ... [更多詳細(xì)]

　　莧菜孕婦能吃嗎?莧菜是我們常吃的一種綠色蔬菜，莧菜葉有粉綠色、紅色、暗紫色或帶紫斑色等品種，營養(yǎng)都非常的豐富。它的莖部含有豐富的纖維，吃起來味道可口，因此很多人都喜歡吃莧菜�！　� ... [更多詳細(xì)]

　　夏天皮膚干燥怎么辦？　　1.草莓　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩�！　�2.西紅柿　　西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng) ... [更多詳細(xì)]

　　一、蘋果的減肥功效　　蘋果減肥法主要是利用蘋果能夠減少熱量的攝入，同時加大脂肪的消耗。而且蘋果減肥法可以讓胃部收縮，達(dá)到控制食欲的效果。蘋果最廣為人知的是促進(jìn)腸胃蠕動，排出宿便 ... [更多詳細(xì)]

　　餅干：蘇打餅干熱量低　　蘇打餅干中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，也是餅干中熱量最低的。熱量最低也就是說相同克數(shù)的蘇打餅干比全麥餅干熱量還低�！　⌒【幪崾荆翰徽撌翘K打餅干還是 ... [更多詳細(xì)]

　　1.鱷梨木瓜沙拉　　吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良癥狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦�！　�2.蘆筍煎蛋餅　　早 ... [更多詳細(xì)]

　　黃酒的功效與作用　　黃酒是我們中華名族先輩的智慧結(jié)晶，也是我國的名族特產(chǎn)之一。雖然黃酒也是屬于一種釀造酒，但是他并不同于白酒。這是因為黃酒并沒有進(jìn)行過蒸餾，所以他的酒精含量非常 ... [更多詳細(xì)]

　　由于之前里約奧運會的吐槽大會太過狂熱，前段時間，網(wǎng)上刷出來的關(guān)于里約奧運會的消息可能是這樣的——　　國際奧委會：你們是我?guī)н^最差的一屆!　　巴西：老子隨便申請的，怎么就 ... [更多詳細(xì)]

　　一、薏仁冬瓜湯　　材料：薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;紅棗6顆;姜片2片�！　∽龇ā　�1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗干凈，切成小塊。冬瓜皮切成小片及籽留著備用�！　�2、薏仁、茯苓、紅 ... [更多詳細(xì)]