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俗話說“秋季蘿卜賽人參”，眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不 ... [更多詳細(xì)]

將各式鮮艷、香甜的水果打成果汁，會破壞營養(yǎng)成份嗎？水果什么時(shí)候吃最好？現(xiàn)在養(yǎng)生知識太雜、太亂，讓我們無法分辨。今天小編就告訴大家最明確的吃水果知識吧。供圖/視覺 ... [更多詳細(xì)]

供圖/cfp事實(shí)上，真正的“養(yǎng)生高手”，并不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。大家都知道栗子淀粉多，而其實(shí)栗 ... [更多詳細(xì)]

食物補(bǔ)腎方法韭菜（供圖/視覺中國）“蔬菜偉哥”，韭菜！韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對男性硬起障礙、不持久等有極好的治療效果 ... [更多詳細(xì)]

米飯是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚臇|西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點(diǎn)兒料，那么很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕松解決掉。米飯（ ... [更多詳細(xì)]

供圖/cfp天氣又悶又熱，一不小心身體就會出現(xiàn)各種問題。從中醫(yī)講，茄子性涼，非常適合夏季食用。茄子的功效茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。 ... [更多詳細(xì)]

立秋后天氣將由熱變涼，白天晚上的溫差將逐漸增大，雖然空氣會變得干燥，但陽光比較充足，是養(yǎng)生補(bǔ)陽的好時(shí)機(jī)。所以我們要遵循季節(jié)變換的規(guī)律，科學(xué)進(jìn)食，由內(nèi)而外地調(diào)養(yǎng)， ... [更多詳細(xì)]

為什么喝了那么多紅豆薏米粥，濕氣還是那么重？錯(cuò)誤一：紅豆錯(cuò)了紅豆薏米粥這個(gè)方子里說的“紅豆”指的是“赤小豆”（紅豆比較圓、赤小豆是細(xì)長的）， ... [更多詳細(xì)]

大便不暢，一連幾天有便意卻排不出來，肚子漲得難受，這是很多便秘患者都會出現(xiàn)的情況。而吃什么治療便秘就成為廣大患者比較關(guān)心的問題。長沙醫(yī)博醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生講，吃什 ... [更多詳細(xì)]

所謂早九晚五的生活顯然不能滿足現(xiàn)在一些人的需求，熬夜已經(jīng)成為時(shí)尚，越來越多的人加入“夜間”大軍的行列。雖然明知熬夜對身體不好，但是在身體沒有明顯不適的 ... [更多詳細(xì)]

　　　　　　這是玫瑰花干，用釀造白米醋簡單浸泡，嬌艷欲滴的顏色和琥珀色晶瑩剔透的汁液，令人心醉，堪稱舌尖上的浪漫。不僅浪漫養(yǎng)眼，還有很高的養(yǎng)生保健價(jià)值�！　∈秤� ... [更多詳細(xì)]

喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養(yǎng)生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天就給大家推薦五款排毒養(yǎng)顏茶，消脂減肥還美容，不可錯(cuò)過&helli ... [更多詳細(xì)]

不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時(shí)間做好養(yǎng)生，就能達(dá)到養(yǎng)顏瘦身抗衰老的效果。還在等什么，只需要每天多花10分鐘做好這些細(xì)節(jié)，就能讓你一生受益1、賴一下床 ... [更多詳細(xì)]

很多中年婦女在進(jìn)入更年期之后，都面臨著失眠的問題，給日常生活帶來極大的困擾。并且，中年婦女更年期失眠與更年期的反應(yīng)存在一定聯(lián)系，甚至形成惡性循環(huán)。為此，專家表示 ... [更多詳細(xì)]

現(xiàn)在有很多女性被更年期提前困擾，過早地結(jié)束了自己的青春。為了避免更年期提前的發(fā)生，我們應(yīng)該了解更年期提前的原因，然后進(jìn)行有針對性的預(yù)防和保健。那么，一般情況下， ... [更多詳細(xì)]