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　　大家吃過脆脆的豬皮嗎?那口感吃一次就會(huì)忘不掉呀！五花肉經(jīng)過燒制，以其肉松化、香脆，其口感富有層次感，被稱為一絕，.一塊肉可以嘗到三種口感，先會(huì)感到表皮的香脆， ... [更多詳細(xì)]

這鈣的優(yōu)質(zhì)來源除了牛奶，便是魚蝦豆腐類了，豆腐中的高蛋白很多，鈣質(zhì)豐富，和魚一起燉能達(dá)到最好的補(bǔ)鈣效果！中國(guó)兩類人群很容易缺鈣，就是兒童和老年，所以這道菜尤其是 ... [更多詳細(xì)]

薄餅的最大特點(diǎn)就是薄而軟既能烙成蔥油餅?zāi)瞎巷灥鹊葐为?dú)吃也可以卷蔬菜做成各種口味的卷餅早餐攤上幾個(gè)一整天能量滿滿蔥香雞蛋薄餅蔥末20g / 面粉200g / 雞蛋兩個(gè)鹽10g / 水 ... [更多詳細(xì)]

海帶是人們喜愛吃的食物，也是必須吃的食物，應(yīng)為海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，富含人體所需的碘和其他一些微量元素。常吃海帶可預(yù)防“大脖子”病。那么你知道海帶怎么做最好吃 ... [更多詳細(xì)]

黃豆芽應(yīng)該算是比較便宜的蔬菜了，以至于盒飯食堂常常出現(xiàn)，黃豆芽的好吃做法多了，它含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素~醋溜豆芽食材：綠豆芽、青椒、花椒、蔥、蒜、油、鹽、白糖、 ... [更多詳細(xì)]

涼拌茄子是一道菜品，以茄子為制作主料，口味咸鮮可口。對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。此菜為夏令佳肴，可清心解暑，有助消化，老少最宜�！局谱鞣� ... [更多詳細(xì)]

精彩小提示：在本公眾號(hào)回復(fù)數(shù)字： 1-6 ，可以查看愛情小測(cè)試?yán)舶撞司哂休^高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有鈣、鐵、鎂、維生素C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性乳腺 ... [更多詳細(xì)]